40分で身体スッキリ！
すきま時間でできる
セルフメンテナンス術！


はじめまして！
Bodyトレーナーのtomomiです。

今回のイベントでは、
ツライ不調を何とかしたいと思っているけど

どうしたらいいかわからない・・・
年だから仕方ない・・・

そんな風に思っている方に
簡単にできるセルフメンテナンス術を
試してほしいと思って出展しました。

いつもがんばってくれている身体を
癒しつつ、元々持ってる力を引き出して
軽い！動ける！キレイな身体を体感して
みませんか？


こんな方に向いています
＊不調をなんとかしたいといろいろやった　
　けど効果を感じられない方
＊不調を感じているけど
　見て見ぬふりをしてしまっている方
＊運動が苦手で
　手軽にできる方法を知りたい方
＊身体のケアを
　自分でやれるようになりたい方
＊自分の身体のことをもっと知りたい方　…etc.

このような方は是非、
「こころフェア」でセルフメンテナンスを
体験してみてください。


レッスンの具体的スケジュール
・ZOOMのオンラインレッスンです
・1レッスン　40分　
　女性限定のレッスンです
・簡単にお悩みを教えていただき、
　その原因などもお話していきます

時間配分
①お悩みの聞き取りと普段の動かし方との関係　:10分
②日常生活にプラスしてほしい運動3～5種目　:25分
③レッスンでやった内容の復習　:5分

以上のような予定で進めていきます。

注意事項
＊1レッスン　定員3名でおこないます
　気になる方は、お早めにお申し込みください
＊女性限定のレッスンですので男性の方はご遠慮ください
＊今回のレッスンはフェア用の内容です
＊医師に運動を制限されている方はご遠慮ください


特典
今回、レッスンを受けていただいて希望される方には、通常レッスンを特別価格で受けられるクーポンをプレゼントします